2月6日、食べた物とパワープレートとの緩やかなダイエット、トレーニングの記録。超回復理論に基づいたとき、まさにトレーニング日和！！パワープレートによる筋肉破壊。俺の筋肉を破壊させることは社会貢献であり、腹筋破壊、大胸筋破壊、大腿四頭筋破壊を…
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