パワープレートダイエット、5ヶ月目

おはようございます*\(^o^)/*

社チーーークで有名でかずやんです((((；ﾟДﾟ)))))))

鬼の30連勤…徹夜込み。

よくやったよ俺…（ーー；）

よく体力もったなーと振り返ると、

そこには日々のパワープレート。

筋トレだけでなく、マッサージと

ストレッチだけは毎日やってました。

※画像はイメージ

その徹夜の日、朝出社前にストレッチしたときはかなり気分爽快になったよ。

あんまり出来ない貴重な修羅場を経験させて頂けたことに感謝してます*\(^o^)/*

…ちなみに体重は…

76.6キロ！！

じわじわ来てます。

食事制限一切無し、むしろ食べ過ぎでここまできた。

引き続き頑張りまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

まってろ夏の腹筋。

※あと一ヶ月か…

…続く