2月8日、食べた物とパワープレートとの緩やかなダイエット、トレーニングの記録。出張でパワープレートが7日、終日使えなかった。。帰るのが待ち遠しかった。しかし戻ってきた8日、超回復理論に基づいたとき、まさにトレーニング日和！！パワープレートによ…
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