2月9日、食べた物とパワープレートのゆるやかなトレーニング。
連勤で疲労…そしてきのうは帰りが遅かった。。
疲れ過ぎてパワープレートに乗っていない。
明日は午前中だけ休みなので、しっかり休んで、パワープレートにのろう。
朝：ごはん1膳、餃子
間食：バナナ2本
夜：鮭おにぎり、明太子おにぎり、鳥のから揚げ、タクアン
仕事終わりの一杯：ビール2杯、ローストビーフ、フィッシュ&チップス
仕事終わりの一杯…
トレーニング内容
完全offになった
2月9日の朝の体重
80.2キロ
所感：
こんな疲労困憊のときは筋トレやめとこ〜と思った。
だって人間だもの。
逆に怪我とかしそうで。。
健康になりたくて始めたのに、
健康を害したらどうしようもない。
ゆるくとも、腹筋が割れることを信じて。
男なら、アホみたいに運動だ！！
果たしてパワープレートで腹筋が割れるのか？
美しい腹筋を手に入れられるのか？
…続く
